Siamo Specchi nei nostri rapporti

Specchio, specchio, sul muro;? Chi è la più bella del reame La fiaba di Biancaneve vecchio aveva una grande scena. La regina cattiva chiese allo specchio la sua domanda e non come la risposta che ha ricevuto. Brutto comportamento della regina nasce da suoi pensieri brutti. Le nostre relazioni spesso servono come uno specchio anche per noi. Se non ci piace quello che vediamo nelle nostre relazioni, abbiamo bisogno di controllare lo specchio dei nostri pensieri per alcune risposte.

Domanda: Posso capire come io sono uno "specchio" nel mio rapporto?

Se abbiamo capito che era in nostro potere per sentirsi bene, sentirsi soddisfatti, per essere felice e senza stress, non dovremmo chiedere ad altri di cambiare per renderci felici. E non avremmo bisogno di controllare gli altri a farci sentire meglio. Noi tutti desideriamo per i rapporti grande. Tutti vogliamo essere amati e accettati per quello che siamo veramente.

Il grande comico Flip Wilson era solito dire: "Quello che vedi è ciò che ottieni!" Quello che abbiamo messo la nostra attenzione su ciò che si ottiene è nelle nostre relazioni.

Se guardiamo i difetti negli altri, potremmo scoprire che siamo più spesso criticato. Se ci lamentiamo e la colpa agli altri, possiamo notare che anche gli altri ci stanno accusando. Nelle nostre relazioni, tutti noi servono come specchietti per l'altro. Se stiamo vedendo i difetti, le carenze ed i problemi quando si guarda a quelli intorno a noi, stanno vedendo un riflesso dei nostri pensieri e atteggiamenti.

Quando spostiamo il nostro pensiero e vedere attraverso il nostro brillantezza naturale, attraverso gli occhi di amore, scopriremo che nuova visione riflette in quelli intorno a noi. Questo è il processo di creazione dei rapporti vogliamo davvero. Quando ci concentriamo su ciò che funziona, ciò che amiamo, quello che ammiro e rispetto negli altri, questo è ciò che troveremo nei rapporti che creiamo.

Qui ci sono un paio di esperimenti per aiutarti a riconoscere il meglio negli altri e di creare ottimi rapporti.

Experiment # 1: individuare una o due cose che apprezzo in una persona che ami, e dire che la persona come ti senti.

Experiment # 2: Conferma di qualcuno nella tua vita che raramente si celebrano o riconoscere.

Per fermare Rimani stress nel Momento Presente

Per gran parte dello scorso anno ci siamo concentrati sulla creazione di un libero sia "Stress Stop Now" corso-mail e il nostro nuovo e-book, Stop Guida Stress: La Formula Brilliance in azione - più gli strumenti di marketing necessari per la loro promozione. Tutta questa attenzione sullo stress ci ha ricordato che un modo semplice per eliminare lo stress è quello di rimanere concentrati nel momento presente.

Ci sono trucchi per padroneggiare questo processo. L'unico vero momento è questo momento. Ogni volta che la nostra attenzione si sposta al passato o al futuro che abbiamo lasciato il tempo "reale". C'è una tendenza se si guarda al passato per ricordare momenti difficili e poi al progetto di più della stessa nel futuro. Questa ricetta è per lo stress.

Intorno alla vacanza siamo in grado di rimanere intrappolati nella nostra to-do list con tutto quello che abbiamo già fatto e tutto quello che abbiamo ancora da compiere. Possiamo essere ad una festa con la famiglia o gli amici e invece di godersi il momento in cui darsi da fare con la nostra lista mentale, pensando: "Se faccio solo queste due cose stasera prima di dormire, allora sarò avanti domani." Allo stesso tempo abbiamo perso la gioia di tempo condiviso e conversazione con persone che amano veramente.

Durante la pratica rimanere concentrati nei benefici ora, essendo vigile su come mantenere la nostra attenzione su questo momento, abbiamo scoperto molti.

• Restiamo rilassati invece di muoversi in urgenza.
• Si arriva a godere di ogni momento per i suoi doni.
• Confidiamo nel fatto che ogni momento porterà con sé la conoscenza di ciò che è più importante da sbrigare.

Più pratichiamo essere presente il meno si identificano con gli ornamenti esterni della nostra vita e più si identificano con la vera presenza di noi stessi.

Durante la stagione delle vacanze il miglior regalo che possiamo dare è di essere presente ad ogni istante.

Stress Relief per Anger in Relazioni

La rabbia è un sentimento tutti noi abbiamo sperimentato. Di solito la colpa agli altri per "farci arrabbiare" quando, in realtà, il vero colpevole per la rabbia sono i pensieri che abbiamo dentro le nostre teste. Sì, i comportamenti che altri hanno, gli incidenti che si verificano, la "stupida" decisioni, e così via, hanno la capacità di ottenere una reazione da parte nostra. Ma la reazione usciranno da noi? Inoltre, si determina la frequenza e l'intensità.

Ponetevi questa domanda:?. Posso lasciar andare la rabbia nei miei rapporti Perché la rabbia è un fattore di stress comune a problemi di relazione, abbiamo bisogno di dargli un po 'attenzione al maestro davvero le nostre relazioni, abbiamo bisogno di padroneggiare i nostri sentimenti di rabbia rabbia. è facilmente innescato a causa dei nostri condizionamenti familiari e perché sembra essere l'espressione "migliore" che mostra come ci si sente in quel momento.

Il nostro vocabolario sensazione può essere limitata. Possiamo avere paura, e coprire con rabbia. Potremmo essere frustrato al massimo e lasciare che la rabbia prendere in consegna le nostre parole. Potremmo semplicemente sentirsi sconfitto da un sistema di segreteria telefonica, quando abbiamo cercato di avere un messaggio importante attraverso un servizio di assistenza. Non importa quando o dove la nostra rabbia sale sul palco, ci danno i rapporti con la rabbia senza freni.

La nostra frustrazione, irritazione e il disagio spesso costruire in rabbia perché non lasciare che questi sentimenti fino a quando ci sentiamo al sicuro. Troppo spesso lasciamo correre la rabbia anti-sommossa con le persone più vicine a noi, o con coloro con i quali siamo in grado di "farla franca". Dato che la nostra risposta rabbia è spesso dura, esplosivo, e diventa rapidamente fuori controllo, è imperativo che noi riconosciamo la sua fonte.

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Magnetizzare la tua vita

Mai giocare con i magneti quando eri un bambino? 'Stato molto divertente, anche se è diventato un po' monotono nel corso del tempo. Nulla è stato più preciso e mai errore rispetto a un magnete e del metallo. Il magnete è stato garantito a tirare tutto il metallo nelle sue vicinanze a voi.

Ora che siamo adulti, si arriva a giocare allo stesso gioco. Spesso ci giocano inconsapevoli che stiamo tirando a noi gli aspetti della vita che ci concentriamo i nostri pensieri su. E 'abbastanza sorprendente ed è uguale in precisione ai nostri passatempi dell'infanzia .

Ora, che cosa stiamo dicendo? Date un'occhiata nei punti più alti della giornata e bassi. Annotare alcuni dei più forti elementi della vostra giornata. Poi chiedetevi: "Che pensieri ho prestare attenzione oggi?" E "Come fare questi pensieri riguardano gli episodi più memorabili della mia giornata?"

Creiamo il sapore dei nostri giorni attraverso il nostro modo di pensare come sicuramente come un magnete attira sempre di metallo. I nostri pensieri accumulati, la nostra mentalità, può essere messo a buon uso per creare la nostra vita. Controllare ogni cosa intorno a voi - che cosa aspetto, il suono, il feeling? Il modo più veloce per scoprire dove l'attenzione è stata è guardare intorno a voi. È stato creato questo con il magnete della vostra mente.

PS Si può sempre spostare l'attenzione e mettere la vostra attenzione su ciò che si vuole di più. Questo sarà sicuramente cambiare l'immagine della vostra vita.

Giudizi negativi Uccidi Relazioni

Mai quelli nodosi, i giudizi negativi sugli altri le riprese con la vostra mente? Unisciti alla razza umana! Quando questi giudizi iniziare a raccogliere più del vostro tempo o concentrarsi su una persona che pensavate di aver amato molto, è il momento di scegliere. Vuoi continuare a giudicare, o vuoi tornare ad amare e rispettare?

Ponetevi questa domanda: posso lasciare andare giudicare gli altri nei miei rapporti?

Molti di noi hanno l'abitudine di giudicare gli altri nelle nostre relazioni. Come possiamo affrontare questa abitudine più comune e barriera di rapporti sani? In primo luogo, abbiamo bisogno di capire e ricordare che i giudizi sono solo pensieri ci siamo concentrati su e fatto reale. Giudichiamo secondo le nostre aspettative, perdendo di vista il fatto che tutti noi abbiamo realtà separate e non vedere le cose lo stesso.

Quando veniamo catturati nel giudicare qualcun altro, si tende a perdere di vista la persona nella sua interezza e vedere solo il problema che abbiamo identificato come la loro. Giudichiamo gli altri per le cose "grandi", da non prendere fuori la spazzatura per misplacing il giornale ad essere un fanfarone. Nella nostra mente di poter fare meglio o essere migliore.

Abbiamo sperimentato dare giudizi, e centinaia di ipotesi, perché non avevamo il tempo di porre domande su ciò che stava accadendo o perché qualcuno ha detto qualcosa. Siamo tutti preda cadere l'abitudine di giudicare gli altri per come appaiono, parlare, o in cui lavorano o di culto.

Ma nelle nostre famiglie, amicizie, o società di persone, dobbiamo coloro che amiamo o stanno a cuore un risultato migliore di una decisione rapida e la conseguente disapprovazione, con freddezza, o sermone dal monte. E, perché siamo sul "monte" comunque? Cosa ci rende più qualificato di sapere come gli altri dovrebbero pensare, vivere, o agire di loro? E 'abbastanza divertente quando ci si pensa. Spendiamo di più della nostra energia creativa giudicare gli altri per essere ciò che sono che lavorare su quello che noi possiamo controllare - i nostri obiettivi, competenze e talenti.

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Brilliance naturale, The Balancing Act

Avete notato che vi darà più di qualche ora o giorni della tua vita a chiedersi perché le cose sono come sono? Di solito domanda cosa abbiamo fatto o che ha permesso invitato la circostanza o evento a mostrarsi e infastidirci. E siamo solo investire ore di tempo di meditare sugli eventi personali o pubblici che non ci piace molto, situazioni che non sono come noi li aveva voluto. Abbiamo speso qualche minuto come in passato a Torna a Brilliance.

Questa è un'abitudine che la maggior parte di noi indulgere in, anche quando le nostre vite sono molto buoni e soddisfacenti. Anche in questo caso, spesso pensare a cosa sarebbe successo se avessimo fatto questo invece di quello, ha sposato questa persona invece di quello, o ha votato per una persona invece di un'altra.

Abbiamo scoperto che accettare ciò che ci si muove fuori dal solco pensare. Si potrebbe supporre che accettare ciò che ci metterà in un umore basso, sentendosi vittima. Forse non si adatta con l'immagine che abbiamo di noi stessi, come il motore, la forza forte, colui che continua a tenere su.

Tuttavia, è accettare ciò che è che ci arriva dall'altra parte, senza tutte le chiacchiere mente. Che è opportuno che ci dà un minuto tranquillo in modo che Brilliance naturale può entrare nella nostra mente e fare il suo lavoro per rendere la nostra vita molto più semplice.

Siamo in grado di vedere più chiaramente dallo stato di realtà e fare un migliore programma di trasferirsi al luogo dei nostri desideri. Accettare ciò che ci permette di risparmiare tempo e di entrare in azione, quando possibile, e in questo equilibrio pacifico. La nostra energia è utilizzata per creare, invece di crollare. Quando l'equilibrio accettazione e l'azione si diventa potenti.

Torna alla Brilliance © 2008

Stop e eliminare lo stress Ora, Scopri il tuo Brilliance Naturale

Lo stress ruba la nostra capacità di vivere in armonia con la nostra famiglia, gli amici e le relazioni. Lo stress può distruggere la felicità, la gioia ed eccitazione. Torna Brilliance ha le soluzioni per risolvere i vostri problemi di stress. Forniamo un approccio unico e provato a eliminare lo stress. Vuoi Stress Relief? Ottenere l'aiuto e la felicità di oggi e di entrare in contatto con i tuoi Brilliance naturale.

Brilliance Costruisce rapporti migliori

Oggi iniziamo una serie di articoli sul tema delle relazioni. Nei momenti buoni o cattivi, le nostre relazioni possono agire come un termometro nella nostra vita. Dal caldo al freddo, la misura di quanto le nostre relazioni stanno andando riscalda o raffredda il resto della nostra vita, allo stesso tempo. Le relazioni sono così importanti.

Se si hanno rapporti che includono partner, coniugi o figli a casa, sappiate che tali rapporti possono essere una fonte di stress continuo o continuo supporto. In tempi di paura sui processi e le finanze, insieme a preoccupazioni per parenti, amici e / o bambini, tutti noi tendiamo a "elaborare" il nostro stress a casa. Tutti lì inizia a sentirsi turbato, afflitto o peggio quando lo stress è alto. Questo non è ciò che abbiamo bisogno di farlo attraverso i tempi duri.

Diamo uno sguardo alle regolazioni generali e le pressioni nelle nostre relazioni. Prima di tutto, i rapporti in casa coinvolgono sempre di comunicazione. A volte le nostre abitudini di comunicazione bisogno di alcuni lavori al fine di prendere decisioni e coesistono pacificamente. Quando abbiamo i bambini ci sono ancora più persone da includere nel processo.

Quando due persone decidono di fare una casa insieme, portare tutti i loro modelli precedenti con loro. Comportamenti che sono normali per uno può sembrare irragionevole agli altri. Molti di noi hanno assunto che noi andare avanti senza guardare le nostre percezioni individuali e le differenze. Questo può portare a conflitti, il dolore e lo stress anche di più.

Abbiamo anche portare le nostre aspettative, sogni, desideri e nelle nostre relazioni. Quando le cose non vanno come ci aspettiamo che reagiamo per la sorpresa, male, o delusione. Queste sensazioni ci dicono che stiamo reagendo dai nostri vecchi schemi di pensiero. Fino a quando abbiamo imparato a passare da quello che pensavamo sarebbe stato, a nostro Brilliance, saremo immersi nello stress.

Siamo in grado di rimuovere lo stress da scarsa comunicazione e imparare ad accettare e / o negoziare il nostro partner "pazzo" schemi quando comunichiamo dal nostro Brilliance. Siamo in grado di girare male e la delusione in impegno e di avventura quando vediamo la Brilliance in altri e un lavorare per condividere una vita che onora "gli altri" nelle nostre relazioni, senza chiedere punti di vista condivisi, obiettivi e sogni.

La maggior parte dei nostri problemi di relazione provengono dal nostro pensiero condizionato. Una volta che abbiamo imparato a seguire il nostro Brilliance naturale siamo in grado di evitare le buche e avere un cammino più agevole, più amore per noi stessi e le nostre famiglie.

Se volete saperne di più su come Brilliance può fare buoni rapporti migliori, e poi girare meglio in meglio, l'accesso più dei nostri articoli su Brilliance per ottenere un quadro più grande. Saremo condividere le nostre opinioni su "gli altri a giudicare" e "rabbia" in due articoli in arrivo. Restate sintonizzati.