Guarire la vostra mentalità

Uno dei nostri studenti ha condiviso con noi che lotta con la sua mentalità soldi. Lei è un lavoratore autonomo, massaggiatore e maestro di yoga. A volte lei pianificare una classe e nessuno verrà visualizzato. Avere clienti sufficienti a soddisfare le sue spese e con saldo attivo è una sfida. Aveva preso il nostro Maestro vostro programma Mindset e voleva sapere se avevamo ampliato le nostre intuizioni o le abilità connesse alla moneta dal momento che avevamo sviluppato il programma.

Alcuni dei pensieri viene coinvolto in lei sono: come lei venire con i soldi ha bisogno, quando le classi non si riempie, o perché le sue lezioni non ha compilato, o come lei può smettere di preoccuparsi per soldi.

Nel nostro programma di mentalità si parlerà di come sia importante rimanere in contatto con il nostro Brilliance naturale. E 'la nostra mentalità che viene dai nostri vecchi schemi di pensiero che ottiene nel senso di riconoscere la nostra brillantezza e di vivere di questa saggezza. Steering chiara di questi pensieri limitanti ci permette di sperimentare il nostro pensiero Brilliance. E 'come uscire da sotto una nuvola e il sole splende.

Nell'ultimo anno abbiamo imparato un esercizio che cancella i nostri modelli negativi di pensare più velocemente e accuratamente di qualsiasi altra cosa abbiamo provato. L'esercizio proviene dalle Zero Limits libro, scritto da Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len, PhD. "Ho'oponopono" è un processo di guarigione antica hawaiano.

Ci sono cinque fasi:

1. Assumo la responsabilità per la creazione di questa esperienza o situazione che voglio chiarire. Questo provengono da comprendere che siamo tutti costantemente creando la nostra realtà dal nostro pensiero e che sono i nostri pensieri che hanno creato questo problema.

2. Mi dispiace per questa situazione.

3. Ti prego, perdonami. Qui chiediamo perdono a tutti coloro che abbiamo leso, noi perdonare tutti coloro che ci hanno ferito, e anche noi perdoniamo ad ogni male dato e ricevuto (reale o immaginario).

4. Ti amo. Chiediamo fonte universale di trasformare tutte le nostre antiche credenze, modelli di pensiero, e le abitudini di pensare in Amore Universale illimitata. E 'l'Amore che ci guarisce e risana così il mondo.

5. Grazie.

Quando abbiamo farsi prendere in preoccuparsi di dove i nostri soldi sta per venire da, come stiamo andando a riempire le nostre classi, o che cosa dobbiamo fare per fare più soldi, abbiamo ceduto alle nostre vecchie abitudini di pensiero. Siamo preoccuparsi non avere abbastanza e hanno paura che non ci ha mai abbastanza. Questi pensieri hanno creato la nostra realtà. Il nostro sistema di pensiero collettivo perpetua questa "realtà" del mondo in cui viviamo Quando usiamo il processo di "Ho'oponopono" le nostre vecchie credenze e sistemi di pensiero vengono cancellate da noi stessi e il mondo intorno a noi e vengono sostituiti con Amore Universale. In questo modo possiamo guarire noi stessi e il nostro mondo guarendo la nostra mentalità.

Torna alla Brilliance, © 2008

Relazioni di guarigione

Quando i rapporti si disintegrano, è perché abbiamo fatto delle ipotesi, le sentenze emesse, e lasciare che i nostri dolore e rabbia prendere in consegna la nostra comunicazione. Diventiamo così attaccato "la nostra versione della storia" che non possiamo vedere il nostro modo chiaro anche l'ascolto con calma agli altri. Capire come il nostro pensiero è dietro tali sentenze che ci separano dagli altri è il primo passo per guarire i nostri rapporti. Poi possiamo usare i nostri sentimenti, che provenivano dal nostro pensiero, per guidarci in una nuova direzione. Siamo in grado di cambiare e di connettersi con i nostri pensieri brillanti per rinnovare il nostro ascolto e rispondere dai nostri cuori.

Molti di noi hanno l'abitudine di giudicare gli altri nei nostri rapporti. Come possiamo affrontare questa abitudine più comune e barriera alle relazioni sane? In primo luogo, abbiamo bisogno di capire e ricordare che le sentenze sono solo pensieri che si sono concentrate su e fatto reale. Noi giudichiamo secondo le nostre aspettative, perdendo di vista il fatto che noi tutti abbiamo realtà separate e non vedere le cose lo stesso. In atteggiamenti bassi, qualunque cosa vediamo sembra essere al suo peggio.

Quando siamo intrappolati nel giudicare qualcun altro, tendiamo a perdere di vista la persona nella sua interezza e vedere solo il problema che abbiamo identificato come loro. Noi giudichiamo gli altri per la roba "big", da non prendere fuori la spazzatura per misplacing il giornale ad essere un fanfarone bisbetica. Nella nostra mente di poter fare meglio o di essere migliore.

Spesso siamo ancora più duro su di noi con i nostri giudizi di noi agli altri. Quando non abbiamo vissuto fino a nostri standard siamo diventati l'oggetto del nostro disprezzo. Noi pensiamo che non possiamo fare nulla di giusto, non hanno ancora imparato, sono stupidi e miopi. Quando gli altri ci stanno giudicando, è abbastanza facile ignorare o sminuire quelli che non conosciamo bene o preoccuparsi, tuttavia, le decisioni da quelle che conosciamo e amiamo in grado di tagliare in profondità ed essere ricordato a lungo.

Hai mai avuto un risultato positivo provengono da dare un giudizio negativo su un altro o su di te? Tutti i giudizi che abbiamo identificato qui sono negativi che vengono classificati e detenuto per un lungo periodo di tempo. Questa lunga shelf-life dei trucchi giudizi l'uno il giudizio di realmente conoscere l'altro e impedisce il giudicato di essere conosciuto.

Sentenze esaurire la nostra energia. Essi provengono dai nostri modelli informatici di pensiero. Quando ci impegniamo in esse, i nostri sentimenti negativi dovrebbe essere il nostro primo indizio di prestare attenzione e reindirizzare la nostra attenzione e la nostra energia. Sebbene giudizi su una guerra nucleare potrebbe sembrare degna di energia negativa spesa, giudizi su acconciature e stili di vita contribuiscono poco o nulla. Sotto questi giudizi troviamo una mancanza di rispetto per noi stessi e tutti gli altri.

Quando abbiamo accordi o aspettative condivise con gli altri e non stanno lavorando, si può sempre rinegoziare senza giudizio in un modo rispettoso. Il tempo impiegato nel dare giudizi o di essere preoccupato per i giudizi di altri hanno fatto è sprecato. Immaginate cosa potremmo fare dal nostro Brilliance naturale invece. Le sentenze sono sempre negative, invece, possiamo ammirare, complimenti, e riconoscere le caratteristiche positive degli altri visto dalla nostra Brilliance attraverso gli occhi di rispetto. Sì! possiamo vedere il meglio e dimenticare il resto.

Apologia di Shirley Sharrod

Tutti per uno e Uno per tutti

Immaginate di trovarvi nella situazione di Shirley Sharrod ha sperimentato nei giorni scorsi. Un ritratto video altamente modificato ha lasciato la sua reputazione a pezzi. Poi indagini insufficienti e le ipotesi evidenti seguito al quale perse il suo lavoro. Nel mix sembra che la mentalità distorte mettere questo in moto per soddisfare le agende personali.

• Sembra che il blogger che ha cucinato il video è stato deliberatamente l'intenzione di minare la NAACP e l'attuale amministrazione e rivendicare una certa fama a scapito della signora Sherrod.
• Fox News poi afferrò il video e lo ha utilizzato per attaccare lei e l'amministrazione.
• Sembra che il suo datore di lavoro anche saltato a conclusioni in un contesto di paura per il passato la discriminazione razziale nel suo dipartimento e ha sparato la signora Sherrod.

Questa storia sembra essere la norma piuttosto che l'eccezione. Viviamo in un mondo di credenze distorte e pensieri che stanno contribuendo alla paura, conflitto, e la distruzione a livello personale e globale.

Ecco alcuni altri esempi:

• C'era il dipendente BP che ha riportato problemi con il pozzo di petrolio del Golfo, che sono stati ignorati dal suo supervisore con conseguente disastro di proporzioni incalcolabili.
• Per il mese scorso c'è stato uno sforzo supremo al Congresso per bloccare il passaggio di una estensione dei sussidi di disoccupazione per milioni di persone che sono stati senza lavoro per mesi, addirittura anni, a causa della nostra crisi economica. Questi lavoratori sono stati dipinti da alcuni membri del Congresso come pigri e non vogliono trovare un lavoro.
• Poi le ultime discussioni sulle novità delle guerre in Iraq e in Afghanistan indicano che ci sarà bisogno di essere lì per molti anni ancora.

Stiamo vivendo in un mondo folle? Forse siamo, ed è il nostro modo di pensare che sta creando il caos intorno a noi.

• Le nostre convinzioni condizionata, i nostri pensieri, che è il nostro diritto di mettere i nostri ordini del giorno al di sopra del bene del piombo tutta permesso di distorcere volutamente la verità e causare danni agli altri.
• Le nostre convinzioni che la sicurezza è meno importante della linea inferiore profitti apre la porta alla negligenza e la catastrofe che ne deriva.
• I nostri pensieri avidi che si può avere tutto il nostro modo, indipendentemente dai bisogni degli altri, porta ad estremo squilibrio nei rapporti personali, nazionali e internazionali.

Quando si fermerà questa? Se avete mai sentito solo, vittime, truffati, feriti, o disperato, avete sperimentato la follia derivante da abitudini disfunzionali di pensare. Ognuno di noi ha il potere di fermare questa follia.

• Quando abbiamo sgombrare le nostre abitudini distorte di pensare e concentrarsi su pensieri che ci portano la pace, gioia e armonia creeremo il mondo nuovo.
• Quando prendiamo il tempo per entrare in sintonia con altre prospettive, per vedere il valore e forza in tutti, si aumenterà la qualità della nostra vita.

Così, Shirley, ci scusiamo. Ammiriamo la tua dignità e onestà. E, lavoreremo per costruire una coscienza di Brilliance nelle nostre comunità in modo che tutti possano beneficiarne e vivere insieme in armonia.

Eseguire il backup di Brilliance © 2010

Ha Thinking About Tasse Sei stressato?

Abbiamo ancora una volta raggiunto la data di scadenza fiscale del 15 aprile. Indovinate un po '! "Tasse" sono solo un pensiero, a meno che naturalmente, devi scrivere un assegno per posta elettronica prima di mezzanotte.

Siamo qui per dirvi che i pensieri sono in realtà solo pensieri. I pensieri che scegliamo di prestare attenzione a diventare eccitato e reale nella nostra vita. Perché pensare "tasse" quando si potrebbe pensare "ritorno fiscale"?

Se si vuole ri-sintonizzare il vostro modo di pensare un po ', leggere i nostri consigli a pensare elencati di seguito. Vi aiuteranno a re-focus sulla realtà che veramente desidera creare.

1. Diventa Aware se i pensieri si pensa.
2. Scegli i pensieri che prestare attenzione.
3. Rendetevi conto che i pensieri vengono prima sentimenti.
4. Ricordate a voi stessi che i pensieri sono solo pensieri.
5. Usa la tua brillantezza per aprire la porta alla possibilità.
6. Eliminare gli attacchi di pensiero.
7. Chiedetevi: "Che cosa stavo pensando?"
8. Connettiti con il Brilliance, la tua autostima.
9. Riconoscere che i pensieri diventano cose.
10. Creare la vita che vuole veramente.

Come Brilliance Arresta lo stress

Quando sperimentiamo la sensazione di stress, siamo in grado di rallentare e spostarsi verso la ricchezza della Brilliance che la nostra mente può accedere. Pensieri brillanti attirano di più della stessa e la nostra visione del mondo cambia in un minuto. Nel caso di una vendita persa che si verifica, il primo pensiero è probabilmente la stessa:

• "Contavo su quella vendita e semplicemente fallito, io non ci posso credere!"
• Nella nostra mente brillante, il nostro pensiero successivo potrebbe essere "Penso che chiamerò e ottenere i dettagli del perché questo è accaduto."
• Pochi minuti più tardi, dopo la chiamata si potrebbe pensare, "C'è un problema reale nella produzione e licenziamenti a venire".

Un altro pensiero nano-secondo dopo ispirati potrebbero verificarsi:

• "Chi è la loro concorrenza - prendo al telefono con loro", o "Mio fratello-in-law è specializzata in consulenza aziendale e io fargli sapere che potrebbe essere in grado di aiutarli."
• Non molto tempo dopo, si sono rilassati e riorientato: "La mia prossima vendita sarà presto disponibile. Ho cinque buone prospettive che posso andare avanti con. "

Ogni pensiero che abbiamo attrae più la stessa, è come si sta mettendo il vostro ordine verso l'Universo e rinvia più di quello che hanno messo l'attenzione su Se si sposta il vostro pensiero e cominciare a concentrarci su ciò che si vuole veramente. , allora si inizierà a sperimentare di più che nella vostra vita. Sappiamo che può sembrare semplicistico, ma quando si lavora con questo, si trova la verità nascosta al suo interno. Lasciando andare il pensiero di coloro che attacca guadagnare tempo ed energia a muoversi nella direzione che vuole veramente andare.

I nostri pensieri sono la base per come viviamo le nostre vite. Una volta che sappiamo come i pensieri creano la nostra vita, è più facile capire come i pensieri creano la nostra stress. Se dato il pieno controllo, la nostra mente computer continua a ripetere il passato e proietta nel futuro. Questo modello non aiutarci a gestire le richieste e le pressioni di oggi con fiducia e facilità.

E 'essenziale che impariamo ad accedere al nostro nucleo di Brilliance, la nostra mente attraverso il trasmettitore, in modo che possiamo trovare nuove risposte, costruire relazioni di sostegno e amorevole, e lasciare andare le credenze del passato e dei modelli che limiti o sopprima le nostre capacità vere e proprie . Non è forse vero che tutti noi vogliamo la felicità, la soddisfazione e la sensazione di essere pienamente vivi in ​​un mondo dove si svolgono tutti in proposito? E 'altrettanto vero che i nostri pensieri sia creare la vita stressanti o creare senza stress la vita in cui siamo in grado di contribuire nostro meglio per i compiti, i desideri ei sogni che ci è caro.

Estratto dalla Guida stress Stop, Torna alla Brilliance © 2009

Natural Brilliance: Doorway per le risposte che cerchi

Tutti noi che hanno guardato da vicino le nostre vite si sono chiesti se c'è altro nella vita oltre che vediamo intorno a noi, più risposte che domande. Una volta che abbiamo un pensiero colto nella nostra mente, esso cicli e ricicli. I nostri pensieri ricorrenti creano spesso dubbi, preoccupazioni e preoccupazione. Non abbiamo mai veramente la risposta e fermare la bicicletta finché non realizziamo che abbiamo due tipi di pensiero, uno per il noto nella vita e l'altro per la sconosciuta che l'arrivo nella nostra modo.

Un tipo di pensiero ha origine nella nostra mente computer. Qui è dove tutti i nostri pensieri, esperienze, e la formazione sono memorizzati. E 'come un file vero e proprio computer. Tutto ciò che sperimentiamo oggi andrà in quel file da memorizzare, disponibile per l'utilizzo in futuro.

L'altro tipo di pensiero viene dalla mente trasmettitore, o mente Brilliance. Questa mente ha accesso a tutto l'universo, a ciò che chiamiamo Brilliance Universal. Una volta che abbiamo questo proposito, siamo in grado di calmarsi, ascoltare, e chiedere che cosa abbiamo bisogno . A quel punto si scopre un punto di vista più grande.

E 'simile a una veduta aerea sul traffico congestionato. Quando sei in rallentamento o fermo del traffico non si può immaginare ciò che sta accadendo. Si potrebbe entrare in sintonia con la radio e sentire ciò che sta accadendo dall'alto dell'elicottero uno che può vedere l'intero quadro. Questo è il tipo di connessione abbiamo bisogno di dare un senso della nostra vita. Ogni giorno stiamo lavorando, in materia di famiglia, amici e colleghi di lavoro, e sempre cercando di capire chi siamo e cosa è importante. Di solito sappiamo ciò che ci piace fare per rilassarsi ma non sempre sono consapevoli di come possiamo contribuire o quello che il nostro dono speciale è in questa vita. Fare quel Connection Brilliance ci aiuta a ottenere un quadro più grande.

Sappiamo Brilliance essere cosciente, intelligente, l'energia creativa che è dentro di noi e dentro tutta la vita. Brilliance ha le risposte alle nostre domande che la nostra storia passata dalla mente computer non può discernere. Quello che abbiamo imparato nel pat o dalla scuola di Hard Knocks non è sempre sufficiente a rispondere alle domande circa il nostro scopo e direzione. Con le nuove sfide e le condizioni, i file dal nostro passato raramente sono sufficienti.

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Una nuova vita è in attesa

Quando Lynne stava scrivendo la sua tesi di dottorato, ha intervistato un assistente sociale che ha raccontato questa storia. L'assistente sociale è stato fatto un progetto speciale settimanale in un locale struttura giovanile correzioni. Stava condivisione dei principi fondamentali che hanno incorporato nella nostra Formula Brilliance con un gruppo di loro residenti.

Uno dei ragazzi era di una zona molto ruvida edilizia pubblica sul lato sud di Chicago. Stava raccontando la sua storia in un dato di fatto così. Ha parlato di essere 10 anni e venire a casa un giorno a scoprire la sua mamma e tutti i suoi fratelli e sorelle andati. L'appartamento era vuoto. Non aveva mai viste da quel giorno. Ha spiegato la sua comprensione di ciò che era accaduto quando disse: "Ma, sai, ero un cattivo ragazzo, e io ero sempre fuori corsa con i miei amici. Non sono andato a scuola "Non era triste o incolpare nessuno;. Questo era solo il modo in cui lo vide.

Un altro ragazzo del gruppo, lo guardò e disse: "Robbie, la tua mamma non ti ha lasciato perche 'non era cattivo ragazzo. La tua mamma ti ha lasciato perche 'lei non sapeva di non esser buono mamma ". L'assistente sociale ha commentato che tolse il respiro. Robbie, che era generalmente un gran chiacchierone, era solo stordito e non riusciva a pensare a niente da dire. Non era mai venuto in mente che è stato lasciato alle spalle perché la sua mamma non sapeva meglio. Invece era stato lui stesso visto che un cattivo ragazzo e aveva vissuto che fuori. Non era stato a scuola da quando aveva dieci anni.

Ha iniziato ad andare ai corsi presso l'impianto di correzioni e ora dirige una stazione di servizio. Ha una moglie e un bambino, e lui non è stato in difficoltà che il gruppo con l'assistente sociale diversi anni fa. La sua nuova vita ha iniziato il momento in cui il suo amico gli ha detto che la sua famiglia se ne va lui, non era colpa sua.

Quali pensieri vecchi e messaggi vivete da? Chi stai vedendo essere se stessi nella vita? L'utente non può essere visto un cattivo ragazzo, ma se non ha fatto bene a scuola, potreste vedere come qualcuno che ha sempre difficoltà di apprendimento. Se si proviene da una famiglia con reddito limitato, potreste vedere come avere sempre limitate risorse finanziarie. Se siete una persona di grandi dimensioni, si può essere se stessi visto che grassa e brutta e non di misura fino ai dettami della società su come un corpo dovrebbe apparire. Questi schemi di pensiero ci fanno sentire di meno-che, indegno, rotto, e il cuore malato. Potremmo andare avanti con la falsa credenza che stiamo costruendo la nostra vita da.

E 'il momento di creare la nostra vita da parte di chi siamo veramente. Questo significa entrare in contatto con quella saggezza innata che ci lega a tutta la vita. Nel nostro Ritorna ai programmi Brilliance, chiamiamo questo Brilliance naturale. E 'il fondamento del pacchetto umana che ognuno di noi ha. Our Brilliance ci dà una connessione immediata alla saggezza infinita dell'Universo. In qualsiasi momento, possiamo scegliere di accedere ai nostri pensieri migliori e più alta. Quando sei sconvolto, triste, o delusi, i vostri sentimenti vi dicono che si sta attivando i vostri vecchi dischi sociali e di programmazione. Quando si diventa consapevoli di questo avete già sfruttato la Brilliance e può vedere la situazione dalla verità di chi siete. La scelta di concentrarsi sui vostri pensieri brillanti si rimette in corsa per la vita erano destinati a vivere.

Quale sarà la tua vita simile a quando non si stanno concentrando su queste credenze limitate? Quali sono i tuoi sogni più grandi? Quali idee si accendono? A voi la scelta. Si può aderire con il vostro "roba vecchia" che ti fa infelice, oppure è possibile aprire la vostra vita alle vostre possibilità Brilliant. Accettate la sfida di fare una nuova realtà.

Brilliance A Gift From Life

Imparare che tutti noi abbiamo un nucleo di brillantezza è stata la più grande scoperta della nostra vita. E 'la nostra connessione con l'Universo, la Fonte di tutto ciò che è. Sapendo che abbiamo accesso diretto a questa brillantezza in qualsiasi momento, era una parte di quel grande scoperta. Essere in grado di toccare la nostra brillantezza per la direzione, di guida e la comprensione è veramente un dono di vita. È la nostra rete di sicurezza.

Questa settimana abbiamo deciso di condividere alcune delle nostre citazioni preferite su brillantezza. Si noterà che alcune di queste citazioni provengono dal nostro libro, Attiva il tuo Brilliance: 12 chiavi per l'Arte di vivere felici.

"La felicità è davvero dentro di noi, sempre lì come una parte della nostra genialità." - Attivare il Brilliance.

"Pensare richiede uno sforzo, per quanto piccolo. La felicità non richiede sforzo. In realtà, è più di un lasciar andare di infelicità che si tratta di una ricerca della felicità "-. Richard Carlson, si può essere felici No Matter What.

"Quando abbiamo capito che possiamo vivere la nostra brillantezza, le pressioni, le aspettative, e le limitazioni del mondo esterno perdono la loro forza." - Attivare il Brilliance.

"La felicità ti permette di vedere le informazioni in modi nuovi e creativi, e permette di effettuare decisioni razionali, produttive in modo tempestivo, ma permette di godere, piuttosto che lottare con i flussi e riflussi della vita, e incoraggia la vostra saggezza e senso comune alla superficie. "- Richard Carlson, si può essere felici No Matter What.

"Noi tutti abbiamo il potere di scegliere. In un mondo in cui ci sembra di avere un controllo così poco, spesso si dimentica che abbiamo scelte "-. Attiva il tuo Brilliance.

"Più o meno, in tutte le battaglie del cuore sulla mente, andare con il vostro cuore. Perché, in verità, è molto più facile per la mente di raggiungere con il cuore, che per il tuo cuore al passo con la tua mente. Un intero lotto. - Michael Dooley, TUT ... Una nota dall'Universo.

"Una chiave per la felicità è ascoltare la vostra saggezza interiore fino a quando si insinua oltre la vostra comprensione sistema di pensiero." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Quanto più siamo in grado di vivere dall'interno verso l'esterno, più bellezza, gioia e appagamento che proviamo." - Attivare il Brilliance.

"La vita è magica. Quando diventiamo padroni di brillantezza che sperimentiamo che la magia molto più spesso "-. Attiva il tuo Brilliance.

Giudizi negativi Uccidi Relationships

Avete mai avuto quei nodosi, i giudizi negativi sugli altri sparando attraverso la vostra mente? Unisciti alla razza umana! Quando questi giudizi iniziare a raccogliere più del vostro tempo o messa a fuoco su qualcuno che pensava veramente amato, è il momento di scegliere. Vuoi continuare a giudicare, o vuoi tornare ad amare e rispettare?

Ponetevi questa domanda: posso lasciare andare di giudicare gli altri nei miei rapporti?

Molti di noi hanno l'abitudine di giudicare gli altri nei nostri rapporti. Come possiamo affrontare questa abitudine più comune e barriera alle relazioni sane? In primo luogo, abbiamo bisogno di capire e ricordare che le sentenze sono solo pensieri che si sono concentrate su e fatto reale. Noi giudichiamo secondo le nostre aspettative, perdendo di vista il fatto che noi tutti abbiamo realtà separate e non vedere le cose lo stesso.

Quando siamo intrappolati nel giudicare qualcun altro, tendiamo a perdere di vista la persona nella sua interezza e vedere solo il problema che abbiamo identificato come loro. Noi giudichiamo gli altri per la roba "big", da non prendere fuori la spazzatura per misplacing il giornale ad essere un fanfarone. Nella nostra mente di poter fare meglio o di essere migliore.

Abbiamo sperimentato dare giudizi, e centinaia di ipotesi, perché non abbiamo il tempo per fare domande su ciò che stava accadendo o perché qualcuno ha detto qualcosa. Siamo tutti preda caduta l'abitudine di giudicare gli altri per come appaiono, chiacchierare, o in cui lavorano o di culto.

Ma nelle nostre famiglie, le amicizie strette o partnership, dobbiamo coloro che amiamo o caro un risultato migliore di una decisione rapida e la conseguente disapprovazione, con freddezza, o sermone dal monte. E, perché siamo sul "monte" in ogni caso? Ciò che ci rende più qualificato di sapere come gli altri dovrebbero pensare, vivere, o agire di loro? E 'abbastanza divertente quando ci pensi. Spendiamo di più della nostra energia creativa giudicare gli altri per essere quello che sono che lavorare su ciò che possiamo controllare - i nostri stessi obiettivi, competenze e talenti.

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La vera soluzione allo stress e mancanza di sonno

Dormire bene? O, è lo stress nella vostra vita risveglio, continuando a tormentare quelle prime ore del mattino? Immaginate la vita di 100 anni fa. Sì, ci sono stati momenti difficili e la vita non era così facile come lo è oggi con le comodità di impianto idraulico interno e super-cucine. Ma la vita non era così frenetica corsa o per la maggior parte delle persone. Molto semplicemente, non solo non erano molte cose a cui pensare.

Oggi possiamo guardare il telegiornale e le 24 ore canali di notizie, o una lacrima a tarda notte em up dei film. Alcuni di noi vengono collegati alla famiglia e agli amici con a tarda notte telefonate e non riesce a dormire perché le nostre menti stanno elaborando le conversazioni di nuovo. E 'difficile valutare il reale rischio di questi eventi di cronaca o la vita ci concentriamo su 24/7 rappresentano nella nostra vita. Ma gli effetti collaterali di mancanza di sonno sono ben documentati.

Quindi, qual è la vera soluzione?

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