Pensiero in azione

Ecco il secondo articolo della nostra nuova veste alla serie Formula Brilliance:

Pensiero in azione

By: Lynne Hoft, EdD & Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson ci ha dato una grande intuizione, quando disse: «Il pensiero non è qualcosa che accade a noi, ma qualcosa che facciamo. Viene da dentro di noi, non dall'esterno. Quello che 'pensare' determina ciò che noi vediamo - anche se spesso sembra il contrario "Thinking è automatico, ma sta succedendo tutto il tempo..

Da dove provengono i nostri pensieri? Ognuno di noi ha una banca pensiero che ci portiamo con noi che contiene tutte le nostre credenze e modelli di pensiero. Esso contiene inoltre tutto quello che abbiamo imparato a casa, a scuola, e nelle nostre comunità. Le nostre banche pensiero contenere solo ciò che abbiamo sperimentato in passato.

Abbiamo anche un'altra fonte di pensiero che chiamiamo Brilliance. Brilliance è la nostra connessione ad una dimensione superiore del pensiero, la consapevolezza e la coscienza. Si verifica solo in Ora e sempre, porta al belvedere più espanso.

La comprensione è il pensiero critico. La nostra conoscenza di come il pensiero opere determina il grado di potere che hanno sulle nostre vite.

Come possiamo distinguere quando siamo coinvolti nella nostra banca pensiero o quando ci si connette con il nostro Brilliance? Quando si sono preoccupanti o sentirsi insicuri, arrabbiati o depressi che sono intrappolati in vecchie abitudini di pensare dalla vostra banca pensiero. Quando ci si imbatte un senso di pace, di fiducia, e la certezza, di aver sfruttato la Brilliance.

Pensando pensiero è un'abitudine appresa e il più grande ostacolo all'accesso Brilliance. Ci è stato insegnato a "pensarci", per pensare a tutto. Tutto questo pensiero ci tiene in passato e blocca il percorso di Brilliance. Imparare nuove abitudini impedirà questa tirannia della banca pensiero.

Imparare a calmare la mente è molto importante. Prendendo lenti respiri profondi o semplicemente ascoltare il tuo respiro si ferma il flusso di pensiero. Quando siamo calmi possiamo sentire la nostra intuizione, la voce di Brilliance, dandoci nuove idee e soluzioni.

Molte persone non sanno che sono i nostri pensieri che creano le nostre vite. Stiamo creando per tutto il tempo. I pensieri sono 'solo pensiero' fino a quando abbiamo messo la nostra attenzione su di loro, attivandoli in espressione. Se siamo su auto-pilota che abbiamo abdicato alla nostra capacità di scegliere ciò che creiamo e sono in balia dei media, la pubblicità, i nostri colleghi e le nostre famiglie, anche i nostri due anni di età. Basta guardarsi intorno il mondo di oggi e vedere che cosa estrema pensiero inconscio crea.

Siamo in grado di cambiare il mondo imparando a connettersi e mantenere la nostra Brilliance. Questo può essere fatto in molti modi. Esercizi di centraggio come la meditazione e lo yoga ci aiutano a rilassarsi ed essere presenti. Siamo in grado di stare nel flusso essendo in natura, camminare, correre, giocare a basket o di impegnarsi in qualsiasi attività che ci mette in ora. Sorridendo a se stessi e gli altri, ridendo spesso, e celebrando ogni passo del modo in cui noi entrare in vibrazioni più elevate.

Brilliance è il cammino che dobbiamo fare per sperimentare la coscienza superiore.

Quando diventiamo consapevoli dei nostri pensieri e scegliere di mettere la nostra attenzione sui nostri pensieri brillanti eleviamo la nostra espressione e spostare in stati superiori dell'essere. Si può veramente portare il paradiso sulla terra.

Eseguire il backup di Brilliance © 2011

Guarire la vostra mentalità

Uno dei nostri studenti ha condiviso con noi che lotta con la sua mentalità soldi. Lei è un lavoratore autonomo, massaggiatore e maestro di yoga. A volte lei pianificare una classe e nessuno verrà visualizzato. Avere clienti sufficienti a soddisfare le sue spese e con saldo attivo è una sfida. Aveva preso il nostro Maestro vostro programma Mindset e voleva sapere se avevamo ampliato le nostre intuizioni o le abilità connesse alla moneta dal momento che avevamo sviluppato il programma.

Alcuni dei pensieri viene coinvolto in lei sono: come lei venire con i soldi ha bisogno, quando le classi non si riempie, o perché le sue lezioni non ha compilato, o come lei può smettere di preoccuparsi per soldi.

Nel nostro programma di mentalità si parlerà di come sia importante rimanere in contatto con il nostro Brilliance naturale. E 'la nostra mentalità che viene dai nostri vecchi schemi di pensiero che ottiene nel senso di riconoscere la nostra brillantezza e di vivere di questa saggezza. Steering chiara di questi pensieri limitanti ci permette di sperimentare il nostro pensiero Brilliance. E 'come uscire da sotto una nuvola e il sole splende.

Nell'ultimo anno abbiamo imparato un esercizio che cancella i nostri modelli negativi di pensare più velocemente e accuratamente di qualsiasi altra cosa abbiamo provato. L'esercizio proviene dalle Zero Limits libro, scritto da Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len, PhD. "Ho'oponopono" è un processo di guarigione antica hawaiano.

Ci sono cinque fasi:

1. Assumo la responsabilità per la creazione di questa esperienza o situazione che voglio chiarire. Questo provengono da comprendere che siamo tutti costantemente creando la nostra realtà dal nostro pensiero e che sono i nostri pensieri che hanno creato questo problema.

2. Mi dispiace per questa situazione.

3. Ti prego, perdonami. Qui chiediamo perdono a tutti coloro che abbiamo leso, noi perdonare tutti coloro che ci hanno ferito, e anche noi perdoniamo ad ogni male dato e ricevuto (reale o immaginario).

4. Ti amo. Chiediamo fonte universale di trasformare tutte le nostre antiche credenze, modelli di pensiero, e le abitudini di pensare in Amore Universale illimitata. E 'l'Amore che ci guarisce e risana così il mondo.

5. Grazie.

Quando abbiamo farsi prendere in preoccuparsi di dove i nostri soldi sta per venire da, come stiamo andando a riempire le nostre classi, o che cosa dobbiamo fare per fare più soldi, abbiamo ceduto alle nostre vecchie abitudini di pensiero. Siamo preoccuparsi non avere abbastanza e hanno paura che non ci ha mai abbastanza. Questi pensieri hanno creato la nostra realtà. Il nostro sistema di pensiero collettivo perpetua questa "realtà" del mondo in cui viviamo Quando usiamo il processo di "Ho'oponopono" le nostre vecchie credenze e sistemi di pensiero vengono cancellate da noi stessi e il mondo intorno a noi e vengono sostituiti con Amore Universale. In questo modo possiamo guarire noi stessi e il nostro mondo guarendo la nostra mentalità.

Torna alla Brilliance, © 2008

Apologia di Shirley Sharrod

Tutti per uno e Uno per tutti

Immaginate di trovarvi nella situazione di Shirley Sharrod ha sperimentato nei giorni scorsi. Un ritratto video altamente modificato ha lasciato la sua reputazione a pezzi. Poi indagini insufficienti e le ipotesi evidenti seguito al quale perse il suo lavoro. Nel mix sembra che la mentalità distorte mettere questo in moto per soddisfare le agende personali.

• Sembra che il blogger che ha cucinato il video è stato deliberatamente l'intenzione di minare la NAACP e l'attuale amministrazione e rivendicare una certa fama a scapito della signora Sherrod.
• Fox News poi afferrò il video e lo ha utilizzato per attaccare lei e l'amministrazione.
• Sembra che il suo datore di lavoro anche saltato a conclusioni in un contesto di paura per il passato la discriminazione razziale nel suo dipartimento e ha sparato la signora Sherrod.

Questa storia sembra essere la norma piuttosto che l'eccezione. Viviamo in un mondo di credenze distorte e pensieri che stanno contribuendo alla paura, conflitto, e la distruzione a livello personale e globale.

Ecco alcuni altri esempi:

• C'era il dipendente BP che ha riportato problemi con il pozzo di petrolio del Golfo, che sono stati ignorati dal suo supervisore con conseguente disastro di proporzioni incalcolabili.
• Per il mese scorso c'è stato uno sforzo supremo al Congresso per bloccare il passaggio di una estensione dei sussidi di disoccupazione per milioni di persone che sono stati senza lavoro per mesi, addirittura anni, a causa della nostra crisi economica. Questi lavoratori sono stati dipinti da alcuni membri del Congresso come pigri e non vogliono trovare un lavoro.
• Poi le ultime discussioni sulle novità delle guerre in Iraq e in Afghanistan indicano che ci sarà bisogno di essere lì per molti anni ancora.

Stiamo vivendo in un mondo folle? Forse siamo, ed è il nostro modo di pensare che sta creando il caos intorno a noi.

• Le nostre convinzioni condizionata, i nostri pensieri, che è il nostro diritto di mettere i nostri ordini del giorno al di sopra del bene del piombo tutta permesso di distorcere volutamente la verità e causare danni agli altri.
• Le nostre convinzioni che la sicurezza è meno importante della linea inferiore profitti apre la porta alla negligenza e la catastrofe che ne deriva.
• I nostri pensieri avidi che si può avere tutto il nostro modo, indipendentemente dai bisogni degli altri, porta ad estremo squilibrio nei rapporti personali, nazionali e internazionali.

Quando si fermerà questa? Se avete mai sentito solo, vittime, truffati, feriti, o disperato, avete sperimentato la follia derivante da abitudini disfunzionali di pensare. Ognuno di noi ha il potere di fermare questa follia.

• Quando abbiamo sgombrare le nostre abitudini distorte di pensare e concentrarsi su pensieri che ci portano la pace, gioia e armonia creeremo il mondo nuovo.
• Quando prendiamo il tempo per entrare in sintonia con altre prospettive, per vedere il valore e forza in tutti, si aumenterà la qualità della nostra vita.

Così, Shirley, ci scusiamo. Ammiriamo la tua dignità e onestà. E, lavoreremo per costruire una coscienza di Brilliance nelle nostre comunità in modo che tutti possano beneficiarne e vivere insieme in armonia.

Eseguire il backup di Brilliance © 2010

Ha Thinking About Tasse Sei stressato?

Abbiamo ancora una volta raggiunto la data di scadenza fiscale del 15 aprile. Indovinate un po '! "Tasse" sono solo un pensiero, a meno che naturalmente, devi scrivere un assegno per posta elettronica prima di mezzanotte.

Siamo qui per dirvi che i pensieri sono in realtà solo pensieri. I pensieri che scegliamo di prestare attenzione a diventare eccitato e reale nella nostra vita. Perché pensare "tasse" quando si potrebbe pensare "ritorno fiscale"?

Se si vuole ri-sintonizzare il vostro modo di pensare un po ', leggere i nostri consigli a pensare elencati di seguito. Vi aiuteranno a re-focus sulla realtà che veramente desidera creare.

1. Diventa Aware se i pensieri si pensa.
2. Scegli i pensieri che prestare attenzione.
3. Rendetevi conto che i pensieri vengono prima sentimenti.
4. Ricordate a voi stessi che i pensieri sono solo pensieri.
5. Usa la tua brillantezza per aprire la porta alla possibilità.
6. Eliminare gli attacchi di pensiero.
7. Chiedetevi: "Che cosa stavo pensando?"
8. Connettiti con il Brilliance, la tua autostima.
9. Riconoscere che i pensieri diventano cose.
10. Creare la vita che vuole veramente.

Natural Brilliance: Doorway per le risposte che cerchi

Tutti noi che hanno guardato da vicino le nostre vite si sono chiesti se c'è altro nella vita oltre che vediamo intorno a noi, più risposte che domande. Una volta che abbiamo un pensiero colto nella nostra mente, esso cicli e ricicli. I nostri pensieri ricorrenti creano spesso dubbi, preoccupazioni e preoccupazione. Non abbiamo mai veramente la risposta e fermare la bicicletta finché non realizziamo che abbiamo due tipi di pensiero, uno per il noto nella vita e l'altro per la sconosciuta che l'arrivo nella nostra modo.

Un tipo di pensiero ha origine nella nostra mente computer. Qui è dove tutti i nostri pensieri, esperienze, e la formazione sono memorizzati. E 'come un file vero e proprio computer. Tutto ciò che sperimentiamo oggi andrà in quel file da memorizzare, disponibile per l'utilizzo in futuro.

L'altro tipo di pensiero viene dalla mente trasmettitore, o mente Brilliance. Questa mente ha accesso a tutto l'universo, a ciò che chiamiamo Brilliance Universal. Una volta che abbiamo questo proposito, siamo in grado di calmarsi, ascoltare, e chiedere che cosa abbiamo bisogno . A quel punto si scopre un punto di vista più grande.

E 'simile a una veduta aerea sul traffico congestionato. Quando sei in rallentamento o fermo del traffico non si può immaginare ciò che sta accadendo. Si potrebbe entrare in sintonia con la radio e sentire ciò che sta accadendo dall'alto dell'elicottero uno che può vedere l'intero quadro. Questo è il tipo di connessione abbiamo bisogno di dare un senso della nostra vita. Ogni giorno stiamo lavorando, in materia di famiglia, amici e colleghi di lavoro, e sempre cercando di capire chi siamo e cosa è importante. Di solito sappiamo ciò che ci piace fare per rilassarsi ma non sempre sono consapevoli di come possiamo contribuire o quello che il nostro dono speciale è in questa vita. Fare quel Connection Brilliance ci aiuta a ottenere un quadro più grande.

Sappiamo Brilliance essere cosciente, intelligente, l'energia creativa che è dentro di noi e dentro tutta la vita. Brilliance ha le risposte alle nostre domande che la nostra storia passata dalla mente computer non può discernere. Quello che abbiamo imparato nel pat o dalla scuola di Hard Knocks non è sempre sufficiente a rispondere alle domande circa il nostro scopo e direzione. Con le nuove sfide e le condizioni, i file dal nostro passato raramente sono sufficienti.

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Il tempo per Brilliance è ORA

Avete mai guardato il telegiornale e ho trovato i muscoli di serraggio, il serramento stomaco, o una lacrima nel tuo occhio? È stata la risposta generata dal numero di soldati e civili in una guerra persa quel giorno? Era le relazioni raccapriccianti del genocidio in un paese straniero? O era il flusso costante dei politici, 'gente normale' CEO, i dipendenti pubblici o che sono stati nuovamente accusati di una vasta gamma di reati, violazioni di fiducia, o un crimine ancora più atroce?

La nostra prima risposta è quella di spegnere la TV o la colpa a qualcuno o qualcosa per l'orribile notizia. Forse hanno gettato le vostre mani, come noi, e disse: "Come potevano essere così stupido?" O "Come potrebbe qualcuno fare una cosa simile?" Se prendiamo il tempo per passare al livello successivo di comprensione e di responsabilità, abbiamo Potreste scoprire che anche noi, sono coinvolti, anche noi, sono una parte di creare il mondo che vediamo sui nostri schermi televisivi.

Per ogni persona macellati in un genocidio straniera, possiamo identificare un pensiero che abbiamo tenuto - un pensiero che un altro diminuisce, al fine di aumentare il nostro proprio stato stimato un po 'più. Per ogni segnalazione di sindrome del bambino scosso e le vite spezzate successive, siamo in grado di individuare tale impulso breve, ma forte di scuotere qualcuno, per svegliarli, per farli tacere, che abbiamo sentito dentro di noi.

Mentre il dibattito di assistenza sanitaria al Congresso continua, così fa il tenore e il tono delle accuse e la discordia. Sembra che tutti siano là fuori cercando la sporcizia su tutti gli altri. Tutti sperano di guadagnare una certa fama, trasmettendo i risultati infiammatori che a invertire la tendenza, o almeno fare un grande splash.

Che cosa sta succedendo? Cosa abbiamo bisogno di capire a un nuovo livello? Come possiamo creare un mondo che non si distingue per gli eventi più brutali, ma piuttosto il più brillante?

Che cosa sta succedendo? La nostra coscienza, il livello e la messa a fuoco dei nostri pensieri, credenze e sentimenti, è la creazione di ciò che vediamo intorno a noi. Noi tendiamo a separarci da questi 'cattivi' eventi e crediamo che non poteva o non lo farebbe mai impegnarsi in tali eventi. Tuttavia, se esaminiamo i nostri pensieri in dettaglio, troviamo che ci impegniamo in abitudini distruttive di pensare ogni giorno.

Noi siamo parte del tutto, siamo connessi a tutto ciò che ci circonda dobbiamo cambiare noi stessi, la nostra coscienza, prima di poter cambiare il mondo..

C'è più di quanto possiamo vedere come questo è un momento di grande cambiamento. C'è una dinamica di guarigione che si verificano come arriviamo a comprendere che i nostri pensieri contribuire alla realtà esterna della vita sulla terra. Con la nostra consapevolezza innalzata e ampliata di come funziona il tutto, stiamo creando questa purificazione e la guarigione. Gran parte della negatività che noi percepiamo in questo momento è collegato a questa rilasciamento delle vecchie abitudini di pensiero e modelli di essere nella coscienza collettiva.

Cosa abbiamo bisogno di capire a un nuovo livello? In tutti i casi, abbiamo bisogno di capire che ognuno sta facendo del loro meglio con quello che hanno. Questa comprensione ci comprende. Stiamo lavorando tutti con logori sistemi di pensiero che necessitano di una fresca infusione di Brilliance universale. Questa Brilliance naturale è ciò che respiriamo tutti i giorni, ciò che vediamo come la natura ringiovanire la terra in ogni stagione, e ciò che è al centro di ogni atomo che ci forma.

Come possiamo creare un mondo di Brilliance? Dobbiamo essere consapevoli che, come le nuvole nere di dissipare il vecchio modo di pensare, abbiamo l'opportunità di creare un mondo veramente brillante. Stiamo creando un mondo che riflette il meglio in ognuno di noi, individualmente e collettivamente. Questa nuova comprensione ci si muove in armonia con noi stessi, e poi con tutta la vita. Il tempo per Brilliance è ORA!

Una nuova vita è in attesa

Quando Lynne stava scrivendo la sua tesi di dottorato, ha intervistato un assistente sociale che ha raccontato questa storia. L'assistente sociale è stato fatto un progetto speciale settimanale in un locale struttura giovanile correzioni. Stava condivisione dei principi fondamentali che hanno incorporato nella nostra Formula Brilliance con un gruppo di loro residenti.

Uno dei ragazzi era di una zona molto ruvida edilizia pubblica sul lato sud di Chicago. Stava raccontando la sua storia in un dato di fatto così. Ha parlato di essere 10 anni e venire a casa un giorno a scoprire la sua mamma e tutti i suoi fratelli e sorelle andati. L'appartamento era vuoto. Non aveva mai viste da quel giorno. Ha spiegato la sua comprensione di ciò che era accaduto quando disse: "Ma, sai, ero un cattivo ragazzo, e io ero sempre fuori corsa con i miei amici. Non sono andato a scuola "Non era triste o incolpare nessuno;. Questo era solo il modo in cui lo vide.

Un altro ragazzo del gruppo, lo guardò e disse: "Robbie, la tua mamma non ti ha lasciato perche 'non era cattivo ragazzo. La tua mamma ti ha lasciato perche 'lei non sapeva di non esser buono mamma ". L'assistente sociale ha commentato che tolse il respiro. Robbie, che era generalmente un gran chiacchierone, era solo stordito e non riusciva a pensare a niente da dire. Non era mai venuto in mente che è stato lasciato alle spalle perché la sua mamma non sapeva meglio. Invece era stato lui stesso visto che un cattivo ragazzo e aveva vissuto che fuori. Non era stato a scuola da quando aveva dieci anni.

Ha iniziato ad andare ai corsi presso l'impianto di correzioni e ora dirige una stazione di servizio. Ha una moglie e un bambino, e lui non è stato in difficoltà che il gruppo con l'assistente sociale diversi anni fa. La sua nuova vita ha iniziato il momento in cui il suo amico gli ha detto che la sua famiglia se ne va lui, non era colpa sua.

Quali pensieri vecchi e messaggi vivete da? Chi stai vedendo essere se stessi nella vita? L'utente non può essere visto un cattivo ragazzo, ma se non ha fatto bene a scuola, potreste vedere come qualcuno che ha sempre difficoltà di apprendimento. Se si proviene da una famiglia con reddito limitato, potreste vedere come avere sempre limitate risorse finanziarie. Se siete una persona di grandi dimensioni, si può essere se stessi visto che grassa e brutta e non di misura fino ai dettami della società su come un corpo dovrebbe apparire. Questi schemi di pensiero ci fanno sentire di meno-che, indegno, rotto, e il cuore malato. Potremmo andare avanti con la falsa credenza che stiamo costruendo la nostra vita da.

E 'il momento di creare la nostra vita da parte di chi siamo veramente. Questo significa entrare in contatto con quella saggezza innata che ci lega a tutta la vita. Nel nostro Ritorna ai programmi Brilliance, chiamiamo questo Brilliance naturale. E 'il fondamento del pacchetto umana che ognuno di noi ha. Il nostro Brilliance ci dà una connessione immediata alla saggezza infinita dell'Universo. In qualsiasi momento, possiamo scegliere di accedere ai nostri pensieri migliori e più alta. Quando sei sconvolto, triste, o delusi, i vostri sentimenti vi dicono che si sta attivando i vostri vecchi dischi sociali e di programmazione. Quando si diventa consapevoli di questo avete già sfruttato la Brilliance e può vedere la situazione dalla verità di chi siete. La scelta di concentrarsi sui vostri pensieri brillanti si rimette in corsa per la vita erano destinati a vivere.

Quale sarà la tua vita simile a quando non si stanno concentrando su queste credenze limitate? Quali sono i tuoi sogni più grandi? Quali idee si accendono? A voi la scelta. Si può aderire con il vostro "roba vecchia" che ti fa infelice, oppure è possibile aprire la vostra vita alle vostre possibilità Brilliant. Accettate la sfida di fare una nuova realtà.

Siamo Specchi nei nostri rapporti

Specchio, specchio, sul muro;? Che è la più bella del reame La vecchia favola di Biancaneve ha avuto una grande scena. La regina cattiva chiese allo specchio la sua domanda e non come la risposta ha ricevuto. Brutto comportamento della regina nasce da suoi pensieri brutti. Le nostre relazioni spesso costituiscono uno specchio anche per noi. Se non ci piace quello che vediamo nelle nostre relazioni, abbiamo bisogno di controllare lo specchio dei nostri pensieri per alcune risposte.

Domanda: Posso capire come io sono uno "specchio" nei miei rapporti?

Se sapevamo che aveva in nostro potere per sentirsi bene, sentirsi soddisfatti, per essere felice e senza stress, non avremmo chiedere agli altri di cambiare per renderci felici. E non avremmo bisogno di controllare gli altri per sentirci meglio. Noi tutti desideriamo per i rapporti ottimi. Noi tutti vogliamo essere amati e accettati per quello che siamo veramente.

Il grande comico Flip Wilson diceva: "Quello che vedi è ciò che ottieni!" Quello che abbiamo messo la nostra attenzione su quello che si ottiene è nei nostri rapporti.

Se guardiamo i difetti negli altri, potremmo scoprire che siamo più spesso criticato. Se ci lamentiamo e la colpa agli altri, possiamo notare che anche gli altri ci stanno dando la colpa. Nelle nostre relazioni, ci servono tutte quali specchi uno per l'altro. Se stiamo assistendo difetti, carenze e problemi quando si guarda a quelli intorno a noi, stanno vedendo un riflesso dei nostri pensieri e le proprie attitudini.

Quando spostiamo il nostro modo di pensare e vedere attraverso il nostro brillantezza naturale, attraverso gli occhi dell'amore, troveremo che nuova visione riflette in quelli intorno a noi. Questo è il processo per la creazione dei rapporti che vogliono davvero. Quando ci concentriamo su ciò che funziona, ciò che amano, che ammiriamo e rispettiamo in altri, questo è ciò che troveremo nei rapporti che creiamo.

Qui ci sono un paio di esperimenti per aiutarti a riconoscere il meglio dagli altri e di creare ottimi rapporti.

Experiment # 1: Identificare una o due cose che veramente apprezzano in una persona che ami, e dire che la persona come ti senti.

Experiment # 2: Riconoscere qualcuno nella tua vita, che raramente si celebrano o riconoscere.

Giudizi negativi Uccidi Relationships

Avete mai avuto quei nodosi, i giudizi negativi sugli altri sparando attraverso la vostra mente? Unisciti alla razza umana! Quando questi giudizi iniziare a raccogliere più del vostro tempo o messa a fuoco su qualcuno che pensava veramente amato, è il momento di scegliere. Vuoi continuare a giudicare, o vuoi tornare ad amare e rispettare?

Ponetevi questa domanda: posso lasciare andare di giudicare gli altri nei miei rapporti?

Molti di noi hanno l'abitudine di giudicare gli altri nei nostri rapporti. Come possiamo affrontare questa abitudine più comune e barriera alle relazioni sane? In primo luogo, abbiamo bisogno di capire e ricordare che le sentenze sono solo pensieri che si sono concentrate su e fatto reale. Noi giudichiamo secondo le nostre aspettative, perdendo di vista il fatto che noi tutti abbiamo realtà separate e non vedere le cose lo stesso.

Quando siamo intrappolati nel giudicare qualcun altro, tendiamo a perdere di vista la persona nella sua interezza e vedere solo il problema che abbiamo identificato come loro. Noi giudichiamo gli altri per la roba "big", da non prendere fuori la spazzatura per misplacing il giornale ad essere un fanfarone. Nella nostra mente di poter fare meglio o di essere migliore.

Abbiamo sperimentato dare giudizi, e centinaia di ipotesi, perché non abbiamo il tempo per fare domande su ciò che stava accadendo o perché qualcuno ha detto qualcosa. Siamo tutti preda caduta l'abitudine di giudicare gli altri per come appaiono, chiacchierare, o in cui lavorano o di culto.

Ma nelle nostre famiglie, le amicizie strette o partnership, dobbiamo coloro che amiamo o caro un risultato migliore di una decisione rapida e la conseguente disapprovazione, con freddezza, o sermone dal monte. E, perché siamo sul "monte" in ogni caso? Ciò che ci rende più qualificato di sapere come gli altri dovrebbero pensare, vivere, o agire di loro? E 'abbastanza divertente quando ci pensi. Spendiamo di più della nostra energia creativa giudicare gli altri per essere quello che sono che lavorare su ciò che possiamo controllare - i nostri stessi obiettivi, competenze e talenti.

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La vera soluzione allo stress e mancanza di sonno

Dormire bene? O, è lo stress nella vostra vita risveglio, continuando a tormentare quelle prime ore del mattino? Immaginate la vita di 100 anni fa. Sì, ci sono stati momenti difficili e la vita non era così facile come lo è oggi con le comodità di impianto idraulico interno e super-cucine. Ma la vita non era così frenetica corsa o per la maggior parte delle persone. Molto semplicemente, non solo non erano molte cose a cui pensare.

Oggi possiamo guardare il telegiornale e le 24 ore canali di notizie, o una lacrima a tarda notte em up dei film. Alcuni di noi vengono collegati alla famiglia e agli amici con a tarda notte telefonate e non riesce a dormire perché le nostre menti stanno elaborando le conversazioni di nuovo. E 'difficile valutare il reale rischio di questi eventi di cronaca o la vita ci concentriamo su 24/7 rappresentano nella nostra vita. Ma gli effetti collaterali di mancanza di sonno sono ben documentati.

Quindi, qual è la vera soluzione?

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